다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이예요 도와주세요
포뇨햄좋아
- 2017.08.20 19:21
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아침공복 53.4였고
공복운동 한시간해서 52.8로만들고
점심에 샐러드먹엇는데
지금 몸무게가 53.7까지올라갔어ㅠ
아침운동했을때 태운 칼로리보다
먹은 칼로리가 더 적거든요 .......
운동안하고자도 다음날 무게 좀 줄어있을까 ..?
매일 이게 너무 불안해요ㅜ
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체중은 많아야 하루 한 번 재는걸 추천드려요
물만 마셔도 몸무게는 올라가요. 체중에 너무 집착하지 마세요.