팁&노하우
검은콩물다이어트
슾슾
- 2014.07.06 15:04
- 1,250
- 5
이주동안 2키로뺐어요ㅜ 검은콩볶아서 물에끓여먹으면 피부도좋아지고 살도빠져요 검은콩이칼로리는 높지만 좋은지방이라 다이어트에좋답니다!
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검은콩물먹기안힘드나요? 전 검은콩가루에 저지방우유타서 마셔요~저녁대신
살하고안친함 운동은워낙걷는걸좋아해서 하루에두시간정도걷고 무산소는 너무힘들어서 하루에이십분?정도 월화 목금 했어요~
다른 운동은 안하신거에요?
llllljy 하루1500칼로리조절해서 먹고 밥먹기한시간전에 물두컵정도마시고먹었어요ㅎㅎ 그리고밥먹고한시간후에또마시고 거의하루에 여섯컵이상은마셨어요 검은콩물은 인터넷에쳐보면많이나와요~
검으콩물만 먹고 빼신거에요??