정체기 극복하신분 계세요?
슴넷다이어터
식단은 일반식도없이 샐러드만 먹고있고주 3회 필라테스, 나머지날은 홈트레이닝 하는데계속 몸무게가 그대로에요 ㅠㅠ운동강도를 높여야하나요 식사량을 더 줄여야하나요..정체기 극복방법좀 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
꾸준히 하면서 조급해하지 않는게 극복방법인것 같아요! 숫자보다는 눈바디에 집중하면서 마음 다잡았던 것 같아요!!
30일 플랭크 8일차 성공!
30일 아침먹기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히 하면서 조급해하지 않는게 극복방법인것 같아요! 숫자보다는 눈바디에 집중하면서 마음 다잡았던 것 같아요!!