다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 보통 얼마정도 오시나요?ㅠㅠㅠ
싱송생송
- 2017.08.20 23:38
- 150
- 2
다이어트 한달쨉니다
3주만에 5키로 뺏고
4주째되는날부터 일주일째
몸무게 감소가 없어요ㅠㅠㅠ
어찌할까요
보통 정체기는 언제까지 오나요 ?
님들은 언제까지 오셨나요?
정체기의 이유는 뭘까요ㅠ?
궁금합니다
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답변 감사합니다 저도 몸무게 재면서 엄청 스트레스 받고있는데ㅠㅠ그래서 운동이나 식단 혹독하게 했는데도 안빠지더라고요 그래도 극복하신거 보고 조금은 걱정이 던거 같아요!
저는 정체기 한 2주 정도 온거같구요 그때는 아침에 몸무게 잴때마다 우울했는데 그 이후에 식단 조절 하지 않아도 찌지 않더라구요! 정체기 오는 이유가 내 몸이 그 체중에 적응 하는 시기라고 하는게 맞는 말인것 같아요~ 너무 조급해 하지 않으셔도 될거같아요! 같이 힘내요!!