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저는 아침은 과일로간단하게때우려고합니다
점심은 아직은 닭가슴살돈이없어서😂 일반식으로먹고있어요 단,밥을반만먹고 국도건더기만먹어요
저녁은 고구마나단호박만먹고있어요!
일단 많은식단을짜보시고경험해보신후 자신에맞는식단을선택하는것도좋은것같아요😉