요니잇 ㅎ 아몬드브리즈 있어도 저지방으로 부러 삿어요~

오복다복^-^ 우유싫어하시는분들은 무첨가두유나 아몬드브리즈로 대체해서 드시는분들도 계시더라구요!보식까지화이팅이에여ㅋㅋ

요니잇 감사합니다 우유를 않좋아해서 저녁엔 안먹엇어요~

오복다복^-^ 늦게답글을 달았네요..우유3잔 아침 점심 저녁 이렇게먹었어요..ㅠㅠ 보식은 최소7일은해야한다고하더라구요..짧게하는사람들은3일정도요ㅠ

그리고 보식은 며칠해야 하나요?

오늘 4일차인데 궁금 한것 있어서 여쭤봅니다~
우유는 자기1시간전에 세잔 마셔야 하나요 ?

반성까지야.. 그래도 적게드셨잖아요! 외식땐 적당히 먹어주세요 오늘도 화이팅!

반성까지야ㅎ 적당히 잘드신것같은데요~ 다욧에도 지방은 필요한 영양소랍니다ㅎ 오늘도 좋은하루되세요~

별로 많이 안드셨는걸요! 보식 6일도 홧팅!!!