다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
족저근막염
sunheeyo
- 2017.08.21 02:19
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요요로 다시20키로가찌고 걷는데무리가가더라구요
회사일로 신지않던 구두를장시간신고다니고했더니
더심해졋지만 살이쪄서그런거라생각하고
운동해야겟다싶어서 스피닝도끊고했습니다.
그러던중 점점걸을때마다아프더니
결국 병원을가게되었고, 족저근막염이라고
스피닝과 런닝머신금지라더군요
제가 뭐다른운동을할수있는것도아니고
지금 스피닝이랑런닝만했는데
이것도 못한다고 치료받으라고하니
할수있는건 식이요법이다네요
걸을때마다 조금아프고 오래걸으면
가만히있어도 욱식거립니다.
ㅜㅠ 이젠구두도안신죠 당연히...
혹시할수잇는운동이 있을까요ㅜㅜ
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