매일 꾸준히 운동하실분 함께해요(조금씩이라도)
반갑습니다.
건강한습관들이기
- 2017.08.21 05:20
- 22
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안녕하세요.
우선 저는 다노를 통해 다이어트를 열심히
해보고자 했지만 항상 작심삼일로 운동을
하다말다하다보니 다이어트와 요요를 반복하고
몸무게는 점점 더 늘어버려 이대로는 안되겠다 마음먹고 같이 응원하며 운동을 꾸준히 해보려고
이 그룹을 만들게 되었습니다.
제가 마음먹은 것은
아침먹기&천천히먹기&폭식 금지.
하루 5000보 이상 걷기.
홈트레이닝 동영상 1가지 이상하기 입니다.
어떤 것이든 꾸준히 하면 결과는 나타납니다!!!^^
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