자유게시판
다이어트 2주차
삥찐짱
- 2014.09.22 15:47
- 173
- 3
7kg을 감량하는게 목표인데 저는 운동을 열심히 하는
스퇄이 아니라서 먹는걸로 조절하고 있어요.
저녁6시 이후엔 안먹으려고 노력 중!!
첫주에 1.5kg정도 빠지더니 둘째주엔 아예 하나도 안빠졌어요. 벌써 정체기인건가요???
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원래 다이어트의 적정 감랑체중은 일주일에 0.5키로에요. 너무 부담가지지 말고 꾸준히 하시면 좋은결과 있을꺼에요
운동안하심 유지만 되지않을까요? 그렇다고 매일 먹는거 자꾸 줄이실 수도 없고 운동싫으심 댄스라도ㅎㅎ
저도 운동없이 빼고있어요, 좀있음 다시 빠지실꺼에요,ㅎ