다이어트 일기
01월 17일 (음식 828kcal, 운동 47kcal)
너희들의동생
- 2016.01.17 12:39
- 39
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아침식사 : 142kcal (17.15%)
| 사과 | 142kcal |
점심식사 : 302kcal (36.47%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
저녁식사 : 384kcal (46.38%)
| 찐고구마 | 384kcal |
운동 : 47kcal
| 스쿼트(세트) | 15kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
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