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새로운 마음으로 운동1일차

다신등급

건강한습관들이기

  • 2017.08.21 13:58
  • 55
  • 6

새로운 마음으로 운동1일차

오늘부터 다시 시작합니다.
운동 오전 마일러스 상하체운동 하고
오후에는 산책걷기 50분과 스트레칭15분 완료요.
식단 조절은 실패 ㅠㅠ
먹는거 줄이는게 제일 힘드네요..

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  • 초보
    강산해 2017.08.22 22:39

    식단이 진짜 힘들됴.. 저는 근육돼지가 되어갑니다..

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  • 입문
    호호맘@@ 2017.08.22 07:44

    홧팅

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  • 정석
    건강한습관들이기 2017.08.22 02:01

    o하얀나비o 항아리60 사람향기 넹 화이팅!!ㅎ
    우선은 저녁만이라도 줄여보려고요ㅋ

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  • 지존
    사람향기 2017.08.21 20:52

    한번에 힘드시면
    하나씩 천천히 적응해보시고
    서서히 늘이고. 줄이면서..
    화이팅 해보세요

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  • 다신
    항아리60 2017.08.21 20:25

    홧팅!!!!

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  • 지존
    o하얀나비o 2017.08.21 17:09

    식단도 파이팅~!

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