다이어트 일기
08월 21일 (음식 502kcal, 운동 240kcal)
날으리
- 2017.08.21 14:12
- 30
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아침식사 : 235kcal (46.81%)
| 수박 (4회, 400g) | 124kcal |
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 42kcal |
| 닭계장 (1인분, 15g) | 14kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 10g) | 52kcal |
점심식사 : 267kcal (53.19%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 170kcal |
| 수박 (1회, 150g) | 46kcal |
| 천도복숭아 (1개,100g) | 42kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) | 9kcal |
운동 : 240kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
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