와 진짜 많이 빼셨다 ㅠㅠ♡

예쁘게 잘빼셨네요

jss9180 술과 야식만 아니면 ㅠㅠ 전 치킨을 엄청 조아하는 사람중 하나예요...

헐.... 대박

굿굿👍🏻👍🏻

진짜이쁘세요!! 목표달성할때까지 파이팅ㅠㅠ

진짜 자극사진이네요 ㅠ 술이문제여요,,

우진이콩 저도 팔뚝은 진짜 안빠지는거 같아요 ㅠㅠ 줄넘기가 유산소 운동이긴 하지만 전신운동이라 효과는 좋은거 같아요 한번 해보세요 처음에는 500개 담주에는 800개 다담주에는 천개 이런식으로 점차 늘리시면 정말 효과보실수 있을꺼예요!

soo7love 그러시군요! 허벅지랑 팔뚝이 제 최대 고민인데 줄넘기하면 전체적으로 많이 빠지겠죠?! 전신운동이라고 알고있어서요! 헿

우진이콩 저는 줄넘기로 했어요 줄넘기 점차 갯수 늘리고 생리
끝나고 황금기에는 줄넘기 오천개 이상씩 하구요! 일주일 단위로 스쿼트 담주는 팔운동 이런식으로요! 황금기때는 강도 높여서 스쿼트 아령 줄넘기 팔굽혀펴기 이런식으로 강도 높여서 하구 있어요!