다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 고칼로리 음식 섭취 다이어트에 도움될까요?
피카츄쨩
- 2017.08.21 17:49
- 138
- 3
식이중인데 먹고 싶은 고칼로리 음식 있으면 그나마 아침이 나을것같아 일어나자 먹고있어요. 이렇게 하는게 도움될까요?
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저녁보단 아침이좋고 아침보단 점심이 좋을거같아요 공복에 기름진 고칼로리음식이 들어오게되면 위장장애가 생길수 있다고해요. 또 그게 반복되다보면 몸에 좋지 않구요 점심때 드시고 저녁때 운동으로 소비해주세요
아침이더라도 고칼로리 음식 자주 드심 안좋아요
치팅데이때 드세요^^
저녁보다는 아침에 드시는 게 좋지요 하지만 자주 고칼로리 음식을 먹는 건 다이어트를 한다고 할 수는 없겠지요☺