다이어트 일기
08월 21일 (음식 701kcal, 운동 300kcal)
뺀다살ㅆㅂ
- 2017.08.21 20:13
- 38
- 0
- 음식
- 운동
701/ 927
300/ 154
성공
(372)
아침식사 : 65kcal (9.27%)
| 코코넛워터 지코 오리지널 | 65kcal |
오전 간식 : 25kcal (3.57%)
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 | 25kcal |
점심식사 : 297kcal (42.37%)
| 잡곡밥 | 178kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 | 119kcal |
오후 간식 : 61kcal (8.70%)
| 아메리카노 | 1kcal |
| 두부 | 60kcal |
저녁식사 : 233kcal (33.24%)
| 고등어구이 | 189kcal |
| 황태국 | 44kcal |
야식 : 20kcal (2.85%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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