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주말쉬고 다시 다이어트
Goodtogreat
- 2017.08.21 22:26
- 60
- 3
가족과 폭풍외식으로 주말에 다이어트 잠깐쉬었어요 ㅜㅜ
이틀간 폭풍흡입한 고기와 술에 위장이 많이 놀랬는지.. 밤새 설사를해서..ㅡㅡ 먹은게 거의 배출이되었어요 ;; 오늘부터 다시 반성하고 야식 금지 운동 시작합니다
-플랭크 1분, 버핏 15회
-런닝머신 1시간 .
식단은 사진과 같이 먹었습니다.~
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ㅎㅎㅎ 저도 의지가 활활 타오릅니당!!ㅎㅎ
야식안하고 운동을 하니까 오늘은 마음이 너무 편하고 좋네요~ 그룹방 가입하고 다이어트 하는게 요즘 즐거워요
오늘도 수고하셨습니다☺