다이어트 일기
08월 21일 (음식 929kcal, 운동 276kcal)
라쩰
- 2017.08.22 00:12
- 36
- 0
저녁 안 먹기 성공!!
- 음식
- 운동
929/ 1962
276/ 327
성공
(982)
아침식사 : 218kcal (23.47%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 127kcal |
| 자몽 | 30kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 26kcal |
점심식사 : 490kcal (52.74%)
| 쌀 흑미 현미 | 352kcal |
| 버섯국 | 40kcal |
| 애호박볶음 | 66kcal |
| 오이지무침 | 21kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
오후 간식 : 221kcal (23.79%)
| [투썸플레이스] 장미요거생크림 1호 | 87kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 청크 스콘 | 124kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 276kcal
워킹 요가
| 옥주현 요가 다이어트 | 276kcal |
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