다이어트 일기
08월 21일 (음식 754kcal, 운동 264kcal)
아밀레드
- 2017.08.22 06:55
- 26
- 0
- 음식
- 운동
754/ 1707
264/ 284
성공
(933)
오후 간식 : 262kcal (34.75%)
| 꽈배기 | 262kcal |
저녁식사 : 336kcal (44.56%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 단호박 | 70kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 오이 | 9kcal |
야식 : 156kcal (20.69%)
| 오이 | 19kcal |
| 단백할시간 화이트 | 137kcal |
운동 : 264kcal
| 스쿼트 | 44kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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