이제 지치신것같은데ㅜㅠ 식단이 원래 힘들어서. 보상데이 잘이용하셔서 힘내세요!!!!!

할 수 있어요!

저도 그래요~ 85에서 60초반까지 뺏는데.... 더 힘드네요~ ㅠㅠㅠ

할수 있어요 ㅠ 너무 조급하게 생각하지 마시고~ 언젠가는 빠지겠지~ 그리고 뺐다가 다시 찔거 아니니까~ 그냥 평생한다 생각하시고~ 조금씩 습관을 바꿔보시는게 어떨까요 저도 그러고 있거든요 ㅠ 애 둘낳고 20kg넘게 쪘네요 ㅠ 지금 2kg 빠졌어요~ 지금 충분히 많이 빼셨고~ 너무 무리하지마시고~ 드시고 싶은거 드시면서 건강한거 드시고~ 조금씩 드시면 될것 같아요~ 힘내세요!!!!

저도 식단조절 일주일째 하고있었는데 어제 소보루빵 팥빙수 먹었다고 거의 2키로가 쪘어요 아침에보니 다행이 400g쪄 있더라고요 근육이 생기기 전까지는 식단조절이 절실하단걸 느낌니다 우울하지만 운동 열심히 해볼랍니다

헐ㅠ20키로빼셨는데 왜요!!!거울속 모습이 완전달라지셨을거같은데..운동 권태기같아요 그럴수록 예전사진보시면서 힘내세요 아무나할수있는게 아니에요 대단하신거에요!!!