다이어트 일기
01월 17일 (음식 998kcal, 운동 104kcal)
다크바가지
- 2016.01.17 13:20
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아침식사 : 198kcal (19.84%)
| 삶은계란 난백 | 47kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
점심식사 : 343kcal (34.37%)
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 오징어볶음 | 176kcal |
| 무말랭이 | 41kcal |
| 하림웰닭가슴살캔 | 48kcal |
저녁식사 : 241kcal (24.15%)
| 오이 | 9kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 126kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
간식 : 216kcal (21.64%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 77kcal |
| 블랙원두커피 | 3kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
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