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공복운동

다신등급

별냥냥하
  • 2017.08.22 12:51
  • 75
  • 2

아침에 공복상태로 근력 운동을 하면 안좋은가요?

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  • 정석
    크롭탑! 2017.08.22 19:03

    안좋아요 쓰러질수있어요 아침에는 유산소운동이 좋대요 저녁에는 근력운동이 좋구요 자다일어나서 갑자기 몸을 많이쓰면 망가져요

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  • 지존
    별바다 2017.08.22 13:00

    공복운동엔 유산소운동하세요~
    시간도 30분전으로요

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