다이어트 일기
등산다욧 2일차
날씬해지고싶드앙
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- 2014.09.22 18:37
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어제하루쉬었으니 빼고 오늘 2일차.
어젠 너무 힘들어서 온몸이 쑤셨다는 ㅋ오늘은 더긴 10km가량 걸었는데 그래도 좀 낫네요.
어제 먹고 쉬어서 그런가 오늘까지 몸무게의 변화는 없어요..
꾸준히 꾸준히....
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오 ㅎㅎ꾸준히하시면효과가좋을거같아요 저도 시간되면 도전해봐야겠어요
등산이 효과는 좋아요~~ 일주일에 세번정도만 해줘도 몸이 기억해줘서 일주일운동한 효과난다고... 얼핏 주워들었어요ㅎㅎ 화이팅!!!
처음 며칠이 힘들지 익숙해 지면 할 만할 거예요. 힘내세요!