다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 다이어트
빼자6
- 2017.08.22 18:15
- 102
- 2
지금 계속80일째 다이어트 중인 고3학생입니다
72.8키로에서 55.8까지 뺐는데 개학하고 급식도 조절해서 먹지만 아무래도 평소 식단보다 자극적인음식이여서 지금 계속 식욕폭발이에요ㅜㅜ
어떻게해야될까요?😭😭😭 학기시작해서 정신없어서 운동을 빡세게하지는 못하구있어요ㅜㅜㅜㅜㅜ마음다잡을수있기를...ㅜㅜㅜ
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고칼로리나 국은 먹지말고
튀김도 먹지말아요
밥도 양을 반으로 줄이세요
반찬도 조금씩 ᆢ^^
영양사 쌤이 괜히 계시는게아니에요!!걱정말고 지금 하던데로 쭉유지하시길.. ㅎㅎ 쫌적응하면 식욕도 가라 앉을거에요!! 화이팅!