다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
척추측만과 몸불균형
권주니
- 2017.08.22 19:10
- 64
- 1
척추측만과 몸에 균형이 거의 안잡혀있고 골반 틀어짐등의 문제가 있는데 근력운동해도 될까요.... 더 악화된다는 말을 들어서 무섭네요
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일단 척추측만과 몸의균형과 골반교정을 먼저하는게 우선인것같아요! 몸의균형을맞춰야 운동의효과를 많이본다고들었어요😊