다이어트 일기
01월 17일 (음식 429kcal, 운동 210kcal)
김가사밍
- 2016.01.17 13:35
- 43
- 0
아침식사 : 159kcal (37.06%)
| [서울우유] 저지방우유 | 44kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 | 115kcal |
점심식사 : 195kcal (45.45%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 연근조림 | 10kcal |
| 콩나물무침 | 21kcal |
| 시금치나물 | 16kcal |
저녁식사 : 64kcal (14.92%)
| 찐고구마 | 64kcal |
간식 : 11kcal (2.56%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 11kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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