6*kg=>5*kg으로 두달 도전!!
오늘하루~
은근하게
- 2017.08.22 22:47
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오늘은 위를 줄여보고자 쪼금씩 나눠먹었어요.
하필 발목을 삐끗해서 운동은 못하고ㅠㅠ
그래도 1000칼로리미만으로 먹은걸 위안삼으며.. 스트레칭이라도 하고 자려구요~
혹시 욕#스무디라고 아시나요?
잦은 야식과 술, 폭식으로 한껏 위가 늘어나서
클랜즈하고 위도 줄여볼겸 시켰는데 생각보다 빨리 도착했어요~
아직 마음의 준비가 안됐는데..
내일부터 해보려는데 걱정ㅠㅠ
다들 하루 마무리 잘하셨죠??
같이 공유해요~
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#오마이제니 맞아요~ 살짝 삐끗이었는데 오래갈것같아요ㅠ
미호언니 저도 요요가 무섭지만 위가 너무 늘어나 좀 줄이고 싶어서요~
창원살아용 그냥잤다는ㅠㅋㅋ 침 좀 맞고 와야겠어요~
운동하실때 발목 조심하셔야 해요 ㅜㅜ 진짜 쪼금만 다쳐도 아무것도 못하더라구요ㅜㅜㅜㅜ 그래도 식단 클린하게 하셨으니까!
저는 스무디 2주정도 먹어봤어요~^^
효과는 있는데, 전 다시 막 먹다보니 요요가 왔네요 ㅠㅠ
발목 빨리 나으세요♡
발목때메 상체운동을 빡시게 하셔야겠네요ㅜㅜ