1달 내-5kg 건강한 여자되기
15일차 식단
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- 2017.08.22 23:11
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식단
물 2ㄹㅣ터, 종비,오메가3,유산균 3회
아침 바나나1
점심 관자구이 7개, 칠리새우 4마리, 송어파테 & 빵2조각
간식 아몬드 7개, 건포도 2개, 오렌지 1/2, 키위 1/4
저녁 피쉬차우더 1그릇, 식빵 한입, 송어파테
운동 쉼
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