다이어트 일기
08월 22일 (음식 1057kcal, 운동 272kcal)
잘될껴
- 2017.08.23 01:28
- 60
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아침식사 : 158kcal (14.95%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 (1/2회분, 95g) | 65kcal |
점심식사 : 248kcal (23.46%)
| 동죽 (1회분, 200g) | 138kcal |
| 두부부침 (1접시, 100g) | 110kcal |
저녁식사 : 586kcal (55.44%)
| 비빔밥 (1인분, 400g) | 586kcal |
간식 : 65kcal (6.15%)
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 (1/2회분, 95g) | 65kcal |
운동 : 272kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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