70~80kg대 여인들 방
조촐한 점심/푸짐한 저녁
항아리60
- 2017.08.23 02:12
- 121
- 5
샐러드-아보카도 1개, 오이 1/2개, 로메인 상추, 방울 토마토에 씨저 샐러드 드레싱 듬뿍
단백질 쉬이크 325 ml 1 팩 - 쉐이크로 먹는게 아니라 달콤한 커피 음료가 땡겨서요.
저녁에 회식이 있어요 아웃백에서. 에피타이저, 메인 디쉬, 디저트까지....먹방할 자리라 점심을 좀 자제하느라 조촐하게!? 먹습니다.
요건 저녁먹고 와서 올립니다.
빵이랑 디저트는 올리면 너무 심한거 같구요.
두어시간 소화시키고 자야겠네요
낼 아침운동에 힘좀 써야겠어요~
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항아리60 파이팅~!
낼 점심시간에 건전지 사다 살려놓고 나도 자극을 받고 해야죠~
항아리60 건전지사다 끼워보셔요ㅎ
o하얀나비o 그래야죠!
다행히 체중기가 돌아가셔서 ㅎ
어쩔수없을땐 맛나게드시고 다시또 열심히 운동.식이조절하심되죠~!