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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다리 종아리 알 빠지는법?!

다신등급

과체중선생님
  • 2017.08.23 09:16
  • 171
  • 3

유산소만 하루에 5-60분 하는데 종아리가 그전보다 굵어진거 같아요~ 알빼는 방법 있을까요?ㅠㅠ

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  • 지존
    별바다 2017.08.23 13:01

    전 마사지 수시로 해주고
    L자다리 15~20분씩 해줘요
    실내자전거 탄지 5개월이 지났는데도
    알은 생기지않았네요

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    yvely3 2017.09.29 20:28

    저도 줄넘기하는데 종아리가 미친듯이 굵어지네요 ㅠㅅㅍ

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  • 정석
    이루어진다12 2017.08.23 10:45

    스쿼트..런지..이놈들 추천합니다

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