08월 23일 (음식 503kcal, 운동 520kcal)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 닭안심살 (1회, 70g) | 77kcal |
| 커브스 프로틴 블루베리맛 (1포, 25g) | 80kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 85g) | 78kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 85g) | 78kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 커브스 프로틴 블루베리맛 (1포, 16g) | 51kcal |
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
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