다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단유지햇는데 갑자기 몸무게증가
야금야금이뻐지기
- 2017.08.23 09:39
- 173
- 2
이게 어제먹은건데ㅜㅜ
갑자기오늘아침에 1.5키로정도 쪄잇네요
월경주기때문이겟져...???
ㅜㅜㅜ잉잉우울해
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저도그날일땐 2-3kg차이나서 그냥 몸무게 안잰다능...ㅠㅠ
아마 그럴거같아요 근데 지금 드시는 양이 너무 적으신거같아요 칼로리가 많이 모자라보여요 단기간 다이어트면 상관이없는데 장기간 건강하게 빼실계획이면 적어도 1000칼로 이상은 섭취해주셔야 할거같아요 저 대로 계속 유지하다보면 기초대사량이 낮아져서 살찌는 체질이 되기 쉬우세요ㅠㅠ 먹는대로 찌면 안되잖아요 ㅠㅠ 생리전이면 몸무게 늘어나는거 신경쓰지말고 운동 열심히해주세요 끝나고 재보면 빠져있을거에요!!