팁&노하우
부은게 살찌는거에요...
triumply
- 2016.01.17 14:17
- 1,082
- 7
다이어트 후 6개월만에 약 12kg 빼고서 현재 다시 조금 쪄서 -10kg 유지 중입니다.
운동도 운동이지만 식이요법이 가장 중요한 듯 한데, 그 중에서 자극적이지 않게 먹는 것이 가장 중요했다고 생각합니다. 몸에 뷰기 등을 떠나서 일단 짜게 먹고 나면 단 것이 먹고 싶고 너무 단 것을 먹으면 다시 짠 것이 생각 나고 하는 무한 반복ㅠㅠ
싱겁게만 먹어도 이 고리를 끊을 수 있습니다!!
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다이어트관리해주시는분들도 붓냐고 항상물어보더라구요
부은 게 살찐거예요ㅋㅋ
아..제가 요즘 계속 짠 과자와 단 과자를 번갈아가며 먹는걸 멈출수가 없었는데 그런이유였군요.
윗분들 말씀처럼 저염식하려니 너무 힘드네요ㅠ
전에 매운음식을 엄청좋아했는데 자꾸만 떡볶이가 눈에 아른거려요ㅠ
저두 워낙 짜게먹는게 습관이되서 그런지 한번에 무염식하려까 힘들더라구요
자극적인게 이미 길들여져있어서그런지 계속생각나요ㅜㅠ
저는 다이어트 이전에 자극적이게 먹다보니 싱겁게 먹으려니 힘드네요ㅠㅠ 싱거운게 익숙해 지도록 노력해야겠어요:)