<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
물어볼께있어요~
옐로우러브
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- 2017.08.23 14:19
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글은 올리지는 잘않지만 매일꾸준히 운동한답니다
근데.여러분~집에 실내사이클하시는분 몇단계로
하시는지 궁금해요~전10단계로몇년 타다가 너무 빡세게 탄다는걸 몇달전에 깨달아 요즘,3~6단계 번갈아타요~총단계는30단계~
오늘~무지덥네요~모두들~늘 건강하게 삽시다.😅😆😁
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노랑사랑 아침엔 몸 푸는정도로 타고 퇴근후에 빡세게해요~
dhrqks 그러니깐요~저두 요즘단계를 확 낮추니 운동하는게 훨 부담이없고 편해요~운동은 무조건 힘들어야한다는 강박에 ~~
30단계까지있나요~?? 전 숀리자전거예요~ 전 주로 출근전에 운동을 해서 2정도로 타요. 너무빡세면 하루가 너무 힘들더라구요~