다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일급식인데어떻게먹으면좋을까요?
Yolo*life*
- 2017.08.23 18:59
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밥이랑 참나물생채 배추김치랑 같이 먹으면 될까요? 김치에 나트륨 함량이 높다고 들었는데 먹어도 괜찮은가요,,?
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감자탕에 있는 고기와 야채건더기 , 순대볶음에 순대 적당량 배추김치 참나물생채 , 검은콩밥 골고루 영양소있게 드세요 ~ 밥이랑 참나물생채 ,배추김치만 드시면 칼로리는 낮겠지만 영양소는 전혀 없답니다 !
아무리 배추김치의 나트륨함량이높아도 배추김치의효능도있잖아요! 걱정안하셔도될것같아요😄 김치를 많이먹지는 않는다면 적장나트륨섭취할것같아요!