다이어트 일기
헬스장 등록했어요
계속계속
- 2014.09.22 20:57
- 216
- 3
인바디측정만하고 내일부터 운동합니다.
헬스장비는 석 달에 8만원인데 옷 값이랑 런닝화값이 배로 더 드네요 ^^;;
혼자 하려니 잘 안 빠지는것 같아 등록했어요.
근데 할 시간이 5-6시 밖에 없는데
한 시간 가지곤 안 될까요?ㅜ.ㅡ
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시작이 반이라니까 시간 분배잘하셔서 열운동 하세요^^ㅎㅎ
걷기는 출퇴근으나 운동후 걸어가시구요...스트레칭과근력운동하시는게...어떨런지...?
ㅠㅠㅠ 한시간으론 솔직히 스트레칭 근력운동 조금 하면 유산소시간은 거의없죠 ㅠ 시간분배잘하셔야겠어요 ㅠ