다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 하고있는건지 봐주세요ㅜㅜ
ichaaaal
- 2017.08.23 21:59
- 68
- 2
7월 20일 부터 피티 시작으로 오늘 마지막 피티였는데 한달하고 3일동안 총 10.1kg가 빠졌어요~
워낙 먹을 것도 많이 먹고 운동은 처음이라서 음식 양 줄이고 빡센 운동 하니깐 빨리 빠졌나봐요.
체지방률은 42.1%에서 36.1%로 근육량은 26.1kg 에서 0.9 정도 빠졌네요ㅠㅠ 워낙 체중이 많이 나가서 처음 운동하면 근육량은 같ㅇ 빠질수 있다고 했는데
이정도면 살 잘 뺀건가요?
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오!! 완전 잘빼셨네요 그정도면 엄청 잘하신거에요 10키로 빠질동안 근량이 그렇게 안줄었다는건 정말 건강하게 정석대로 다이어트하신거에요!! 멋있어요!!
잘빼신것같아요👍 체지방이빠진것에 비해 근육량이적게빠지신것같아요!