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다이어트 일기 공유해요 :)

답글부탁드려요..!

다신등급

3개월의변화

 1
  • 2017.08.23 23:48
  • 50
  • 11

혹시 다들 다이어트 일기 쓰실때 하시는 운동들이 뭐에요..?질문해도 괜찮은건가요ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    모404 2017.08.25 00:38

    홈트할때는 마일리사이러스 티파니허리 강하나하체 캐시안벅지 레베카복근 이렇게 하고 헬스갈때는 근력운동은 적어도 50분 런닝은 40분정도해요!

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  • 지존
    #오마이제니 2017.08.24 21:33

    저는.. 만보걷기, 플랭크, 티파니 허리운동, 발끝치기, 스트레칭 정도 하고있어요 조금씩 늘려가보려구요~

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  • 정석
    만빵2 2017.08.24 17:19

    전 하루에 브릿지자세 300번씩해요
    잘하는건지 잘모르겠네요...

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  • 정석
    3개월의변화 2017.08.24 02:06

    오 복싱은잘되시나봐요ㅠㅠㅠㅠㅜ 저는 스포츠 클럽을 못다니니까ㅠㅠ 할수있는게 제한적이더라고요..

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  • 정석
    3개월의변화 2017.08.24 02:05

    걷ㄷ기와 플랭크 였었다니....ㅎㅎㅎ(쪽팔)

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  • 초보
    햫햫 2017.08.24 01:50

    저는 복싱 다니고 다신트레이너 어플에 있는 운동이나 홈트영상 보고 따라해요~~ㅎㅎ

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  • 정석
    Respito 2017.08.24 00:47

    아마 걷기와 플랭크 아닐까요~?

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  • 정석
    3개월의변화 2017.08.24 00:45

    걷기 플랭크는 어떻게 하는건가요..?

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  • 초보
    kai 2017.08.24 00:45

    걷기 플랭크 합니다

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  • 정석
    3개월의변화 2017.08.24 00:44

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다~!

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