한달 5kg 감량했네요.ㅋㅋㅋ 2주 쯤 지나니 이게 슬슬 고칼로리가 떙기길래 한번씩 먹어줬죠. 참으면 폭식할테니깐요 (합리화 ㅋㅋ)
어제 딱 한달되서 기념으로 친구랑 치킨을 먹었는데 ㅋ 이 기분 한 2~3일 느끼고 싶어서 ㅋㅋ 다이어트 이번주 주말까지 잠시 잊을려구요.
그렇다고 폭식을 하겠다는건 아니구요. 먹고 싶은거 먹고 담주 부터 다시 할꺼에요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
고칼로리 먹은 날은 무조건 운동, 건강한돼지가 된다는 말이 있지만 안움직이는 것 보다 낫다 생각합니다 ㅋㅋ
포기하지 않는 마음가짐이 중요하다 생각하기에. 강박증을 가지지 않기위해 저를 잠시 놓겠습니다. 딱 3일만ㅋㅋㅋ
여러분 강박증 가지지 마세요. 그러면 하루가 너무 길게 느껴져요 ㅠㅠ 다이어트 속의 하루하루는 신경써야 할것도 많고 스트레스도 많이 받지만 하루 일과 중 부가적인 요소로 생각 한다면 좀 부담감이 줄어드는것 같아서 즐거워져요. 우리모두 꾸준히 해요!!!!
아! 그리고 전 나쁜음식으로 탄산음료를 한달 끊었드만... 몸이 가뿐한 느낌이에요. 전 그거 하나 끊은걸로 만족합니다.ㅋㅋ 그렇게 좋아하던 사이다 콜라 유제품들이땡기지가 않아요. 확실히 그런 나쁜음식들은 중독성이 있는것 같아요 ㅋㅋ

그럼 오늘하루도 좋은하루 보내세요. 전 다신도 잠시 접고 ㅋㅋㅋ 3일 뒤에 복귀하겠습니다. 어플도 잠시 기록을 하지 않겠습니다. 캬ㅑㅑㅑ