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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물은 어느정도 먹어야하나요?

다신등급

고독한뿌링클
  • 2017.08.24 12:53
  • 113
  • 1

하루에 몇그램 먹는게 좋을까요?
원래는 50-60 그램정도 먹었었는데
요새 100그램정도로 늘어서
불안하네요ㅠㅜ
단백질은 65그램정도 채워서 먹고 있어요!

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  • 초보
    v로컬v 2017.08.24 13:03

    개인의 신체 상태에 따라 조금씩 차이가 있을 것 같습니다. 운동을 조금 더 하시면 어떨까요

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