자유게시판
식단 어떨까요!
냥냥이나니
- 2017.08.24 19:39
- 88
- 2
아침- 고구마 작은거 2개, 저지방 우유 1잔
점심- 두무 한 모, 토마토 작은거 2개
저녁- 토마토 2~3개, 브로콜리 약간
중간에 배고프면 토마토나 복숭아 약간 먹어요!
개강전에 살뺄려는데 어떤지 봐주세요 :)
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탄수화물 너무안드셔도 살이 잘안삐져요.
밥한끼정도 드세요
너무 적게 먹는거 아닌가요? 점심은 한식으로 드시는게 좋을것같은데요. 전 아침. 저녁만 조절하고 점심은 먹고 싶은거 폭식안하고 먹으면서 했는데 빠졌어요