다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하시는분들다이러신가요?
48yourlove
- 2017.08.24 23:37
- 142
- 5
13일째인데요 몸에 힘이 하나도없어져요
특히 밤만되면ㅠㅠ
밥도칼로리제때먹는것같은데 저만이런가요?
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기운이없죠ㅠㅠ
넹 처음 한달정도는 그래요 닭가슴살만 먹었었는데 밤에 죽겠더라구요 저녁 식단을 현미밥 반공기에 단백질 반찬 먹었더니 좀 괜찮아졌어요
지방이 갑자기 줄어들면 일시적으로 그럴 수 있어요.
지방이 많이 미움 받고 있지만 사실 면역력에도 영향을 끼치거든요. 5대 영양소 중 하나 잖아요. ㅎㅎ
네네 오늘은좀생략하구 유산소운동만했어요ㅠ
초반에 그럴수있어요! 근력운동도 해주시고 계신가요#?