종아리 알
제가 알이 정말 심한 편인데...... ㅠㅠㅠ 주물러도 답이없다고해야할까요ㅠㅠㅠㅠ 계속 주무르는것만이 답일까여....
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저도 종아리알이 장난 아니거든요ㅎ 요즘 엘자다리하고선 폼플러 이용해서 마사지 해주니까 시원하고 알이 풀리는 느낌이예요ㅎ 아님 맥주병이나 텀블러로 풀어주는것도 좋아요ㅎ
병원가서 시술 받는것도 방법일순있죠... 시술후에 관리를 잘해주면 오래간다고 그랬던거같아요 그리고 알이너무 심하면 자세도 같이 교정해주는게 좋대요