단백질 위주 식단??
리블리민정
닭가슴살 질리네요삶은계란도..^^뭐가좋을까요...^^
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두부나 콩이요
두부요 데쳐먹고 올리브유에부쳐먹거나 차갑게 생으로 드세용
단호박은 어떠세요? 단백질은 조금 적어도 섬유질이 풍부하고 포만감 느끼는데 좋다고해요! 맛도 있구요 ^^
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