다이어트 식단
다이어트 10일차
수연꽃
- 2017.08.25 20:03
- 269
- 10
오트밀이랑 두유만 먹는것보다 저렇게 해서 두유에 타먹으니
씹는 맛도 있고 포만감도 좋네요ㅎㅎ
아침 : 오트밀 시리얼 226kcal
점심 : 현미, 야채 영양밥 & 닭가슴살 소세지 356kcal
저녁 : 고다치즈 닭가슴살 큐브 샐러드 257kcal
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보검이영 크게 퍼서 2스푼~3스푼정도 되는것같아요
오트밀 30그램이면 밥 숟가락으로 몇 숟가락쯤 되는지 아세요?
보리밥열무 플라하반 아이리쉬 포리지 오트밀, 그래놀라는 포스트그래놀라에서 그래놀라만 몇개 골라 넣은거에요~
오트밀은 식감이 다달라서 원하시는 식감으로 구매하시면 돼요!!
오트밀이랑 그래놀라 제품명 알수있을까요? 워너비식단이에용
JEMe 넹 저두 괜찮길래 이번에 하나 더 주문했어요ㅎㅎ
맛있는 혼밥 도시락도 좋아보이네요! 저도 주문해봐야 겠어요 :)
딸꽁뜰꽁 감사합니다!!ㅎㅎ
크롭나시입자 네ㅎㅎㅎ
오트밀만 넣고 먹는것보다 씹는맛도 좋고 배도 부르고 넘 좋네요~
맛있게 사진 잘 찍으시네요^^
와 정말 맛나보여용
오나오 해드시는건가요?? ㅎㅎㅎ