다이어트 일기
와우대박 대박
ekyun****
- 2017.08.26 07:56
- 54
- 1
이 글을 어디다 써야될지 몰라서 일기에다 쓰는데 아무나 보고 따라했으면 좋겠어요ㅠㅠ
제가 3주전에 다이어트 시작해서 2주전 까지 하루에 600칼로리 정도만 식사를 했어요 근데 살이 너어어어어무 안빠져서 그냥 빡쳐서 그냥 하루 두끼는 일반식하고 저녁만 다이어트식을 먹었어요!
그런데!!!! 오랜만에 몸무게를 재니까 3키로나 빠져있었어요 그니까 다이어트 초반에 1000칼로리 이하로만 먹고 그러면 더 효과가 없는것같아요 그리고 요요도 심하게 오니까 다이어트 초반엔 적어도 1000칼로리는 드세요
우리모두 화이팅합시다♡
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제가 지금 님처럼 600칼로리만 섭취하는데ㅠㅠ 이제부터라도 식단을 다시 짜야겠네요 너무 감사해요