다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이 잘 안줄어요
gososekk
- 2017.08.26 14:35
- 113
- 1
다이어트한지 두달정도됐습니다. 홈트레이닝, 가끔 헬스장이용해서 꾸준히 주 4회정도 운동했구요 아침점심은 일반식으로 양조절하고 초반엔 저녁 굶다가 지금은 샐러드나 고구마정도로 가볍게 먹고있어요 몸은 확실히 변화가 있습니다. 근데 몸무게가 2키로정도밖에 안빠졌어요 최근 2주동안은 이백그램정도빠졌구요.. 눈으로보이는 사라진 살들은 대체 어디로간걸까요ㅋㅋㅋ 다이어트가 처음이 아닌데 이렇게 몸무게가 안빠진적은 없었거든요? 근육이 는거라고믿고싶습니다. 하지만 경험상 근육이 쉽게 늘지않는다고 알고있는데 제가 잘못 알고있는건가요? 답답한마음에 운동량을 늘릴생각으로 수영이랑 헬스를 한번에 끊어버렸어요 다이어트방법에 문제가있는지 조언부탁드릴게요.
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헉 저랑 똑같으시네요ㅠ 한달에 4-5키로 거뜬히 빠지더니 이번에는 3주동안 1.5빠졌어요ㅠㅠ 너무 안빠지는데 눈바디로는 확실히 빠져서 이제 체중계 무시하려구요.. 겉으로 보기에 빠진게 중요한거라며 자기위로 하고있어요ㅠ 저희 힘내요ㅜㅜ