다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바쁜 아침식사는 어떻게 하시나요?
키라키라히카루
- 2017.08.26 15:19
- 81
- 2
아침식사의 중요성 알고는 있지만
바쁘다는 핑계로 부실해 질때가 많네요
다들 어떻게 해결하고 계신가요??
첫 3주 두유, 삶은 계란, 단호박 찜 등
나름 열심히 챙겨 먹었는데
20분 잠을 포기 못하겠음
역시 부지런 떠는것이 답인것인지 ㅠㅠ
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두유 하나로 먹거나 바나나+견과류로 먹고있어요!!
오버나이트 오트밀 좋아요!
저녁에 오트밀에 두유나 우유 부어두고, 요거트 올리고 과일 썰어서 올리고 냉장고에 뒀다가 아침에 바로 먹으면 되거든요.
간편식도 괜찮구요! 랩노쉬나 퀴스같은!
전 퀴스 체험단으로 먹어봤는데 정말 만족했었어요.