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일반가정식으로는 살빼기가 힘드네요
사소
- 2017.08.26 22:35
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밥한공기가 300칼로리다보니 일반 가정식먹고 운동안하면 살이 안빠지고 찌네요 ㅠㅠ 애아빠가 돼지고기를 좋아해 김치찌개에 넣으면 칼로리가 훅올라가니 먹을게 없네요 쌀밥에 김치조가리만먹어야하는지 ㅠㅠ 일반가정식으로는 다이어트 어렵네요 ㅠㅠ
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안리리 보름정도 쌀안넣고 잡곡으로만 밥해서 평상시 반찬에 먹었는데 오히려 살이 찌고 빠질생각을 안하네요
밥양을 반으로 줄이고 밥에 잡곡섞으시면되요