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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻게 운동을해야 살이빠질까요

다신등급

wjd
  • 2016.01.17 18:36
  • 132
  • 1

운동 꾸준히하고있는데 살이안빠져요 식이요법도하고 가끔 조절못할때가 있지만...
근력운동도하고 유산소운동도하는데 살이 왜 안빠질까요... 운동량을 더 늘려야하나요? 근력운동30분 유산소운동40분하는데 효과가없는거같아요..ㅠㅠ

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  • 정석
    슈슈야 2016.01.17 19:54

    저도 3주째까지안빠지다가 4주째에..7키로가 훅 빠졌어요ㅎㅎ

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